چگونه به صورت پلکانی در آزمونهای آزمایشی رشد کنیم؟

برای رشد پلکانی در آزمونهای آزمایشی، قبل از شروع آزمون با توجه به درصدهایی که در منزل از آزمونهایی که خودتون می گرفتید هدفگذاری کنید.

برای مثال، در منزل برای درس دینی و زندگی 60 درصد سوالات را پاسخ می دادید. در جلسه آزمون انتظار 60 درصد را داشته باشید و بالاتر از توانایی خودتون انتظار نداشته باشید.

سپس در آزمون های بعدی به جای 60 درصد میزان 65 را در نظر بگیرید و در هر آزمون سطح انتظار خودتان را پلکانی افزایش دهید تا به درصد مدنظر خودتون برسید.

با خود عهد کنید در این آزمون برای بررسی توانایی و عملکرد و رشد پلکانی بهتر، سوالات شک دار و وقت گیر را پاسخ نمی دهم.

با خود بگویید سخت بودن آزمون باعث نمی شود که تمرکزم را از دست بدهم و اعتماد به نفسم افت یابد، بلکه تمام سعی و تلاشم را می کنم که در حد توانایی هایم پاسخ دهم.

با این روش استرس شما کمتر می شود.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *