استرس فراموشی در روزهای پایانی

با نزدیک شدن به روز امتحان کنکور داوطلبین احساس می کنند به علت زیادی مطالب، چیزی یادشون نیست

و همه مطالب را فراموش کرده اند. این نحوه تفکر باعث استرس خواهد شد. ولی این نگرش طبیعی است

و اکثر داوطلبین حتی رتبه های برتر این طرز فکر را دارند. برای غلبه بر این استرس کافیست به حافظه

و روش مطالعه خودتون ایمان داشته باشید و تا یک روز قبل از آزمون خلاصه ها  را مرور کنید.

 

 این جملات تلقینی را روزی 10 بار تکرار کنید:

  • از حافظه ام سپاسگزارم که در روز امتحان یاری ام می کند.

  • من به حافظه و روش مطالعه ام ایمان دارم.

  • خداوندا من یک سال تمام شبانه روز برای رسیدن به هدفم تلاش کردم.سختی های زیادی را گذروندم.

        حال از تو می خواهم روز امتحان کنکور یارو یاور من باشی و کمکم کنی تا نتیجه زحماتم را بگیرم.

  • خداوندا برای آرامش و اعتماد به نفسی که در جلسه آزمون به من عطا خواهی کرد، سپاسگزارم.

  • خداوندا دوستت دارم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *